Mind & Body

La Relaxothérapie®, definition

IMG_6961
IMG_6966
IMG_6977
relaxotherapie
IMG_7008

La RELAXOTHERAPIE®
est à la fois une technique travaillant sur le corps et 
une méthode psychothérapeutique structurée de type thérapie brève et stratégique.

Ses caractéristiques : 

  • La Relaxothérapie® se place dans le courant de la psychologie intégrative,  
    (nous visons une approche globale, multidimensionnelle et évolutive de la personne)
  • de la thérapie stratégique,
    (nous dévoilons les processus relationnel et communicationnel qui font souffrance et dans lesquels la personne s’enferme) 
  • et de la thérapie brève.
    (nous fixons ensemble des objectifs et proposons un cadre de travail permettant le changement)
  • Elle vise le concret et le pragmatique
    (nous cherchons un changement effectif et l’intégration du travail thérapeutique dans la vie de la personne)
  • Elle utilise le corps pour diversifier, compléter et ancrer le processus thérapeutique de changement
    (essentiellement par la relaxothérapie® mais aussi par d’autres techniques associées). 
  •  

La technique de la Relaxothérapie® est une technique à médiation corporelle:
Par une gestuelle précise et délicate, le thérapeute va « parler » au corps pour « toucher » le psychisme. Il va chercher à transformer l’inscription des tensions et des émotions et en réduire l’impact douloureux. Cette technique consiste à

  • apprendre à se déposer, à retrouver le moyen de communiquer avec son corps, son intériorité.
  • à se défaire des tensions (douloureuses, nerveuses, émotionnelles) .
  • à faire le lien entre les pensées perturbantes et leur résonance somatique.
  • à moduler les sensations de base liées à la prime enfance et à sa construction psychique.
  • à modifier sa perception du temps et de la gravité.

La méthode de la Relaxothérapie® est une découpe psychothérapeutique clair et rapide:

  • permettant de bien circonscrire le(s) problème(s)
  • d’établir un programme avec des objectifs adaptés, réalistes et concrets (que faire, avec qui, comment ,..)
  • par un travail sur les modes de penser et d’interagir, de sortir des pièges, contraintes, blocages psycho-émotionnels qui font souffrance – proposant des exercices pour enclencher de nouvelles manières de fonctionner face au stress (travail sur les attitudes, les modes de penser, de se comporter et d’être en relation)
  • aidant la personne à s’approprier la technique et à organiser la suite de la thérapie. Nous nous centrons sur la personne et nous adaptons à sa personnalité ; nous pouvons ainsi, si nécessaire, répondre à la nécessité d’un suivi médical, nutritionnel, ou encore d’un accompagnement thérapeutique plus long. .
Défilement vers le haut